Санлікарі не рекомендують у спеку їсти жирну їжу і надуживати кондиціонером

Як розповіла 22 липня в прес-центрі Харківської міської ради головний санітарний лікар міста Харкова Ірина Зубкова, перш за все не варто надуживати кондиціонером. «Температурний режим кондиціонерів потрібно встановлювати не більше ніж на 5 градусів нижче, ніж температура зовнішнього повітря. Це важливо, щоб уникнути шоку для організму, що може призвести до захворювань. Крім того, потрібно стежити за зміною фільтра в кондиціонері, оскільки там накопичуються бактерії», - зазначила головний санлікар міста.
Ірина Зубкова також рекомендувала пити більше рідини, по змозі частіше приймати душ, щоб шкіра могла дихати, і носити легкий одяг з якомога меншим вмістом синтетики.
Також санлікар рекомендувала приділити увагу своєму раціону. «Не рекомендується в літній час їсти холодець, паштети, млинці та пиріжки з м'ясом, кремові вироби, салати з варених овочів, заправлені майонезом. Улітку ці продукти - гарне живильне середовище для бактерій», - повідомила Ірина Зубкова.